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Kapha - Terre & Eau Le dosha Kapha est représenté par l'eau et la terre. Comme la terre lourde absorbe l'eau et des nutriments et crée un terrain fertile pour la vie de prospérer, de manière à ne Kapha régissent la croissance, la masse ou de la structure, et la lubrification dans le corps. Kapha possède l'immense pouvoir, la force et l'essence de nourrir de la terre fertile,et si ce pouvoir est mis à profit qu'il peut déplacer des montagnes.Toutefois, lentet lourd Kapha peut également conduire à la stagnation et la léthargie et la complaisance sinon maintenus en équilibre.Kapha domine souvent les individus à comprendreles concepts plus lentement que les autres, mais les placer dans leur mémoire pour longtemps. Le temps de la journée où Kapha est à son apogée sont 6:00-10h00 AM, où l'énergie utilisée au cours de la nuit sont reconstituées avec un repas nourrissant d'abord, et 6:00-10h00 PM, lorsque les activités matinales ralentissent et font place à un sommeil réparateur. Les saisons où Kapha est la plus forte sont l'hiver et au début du printemps, lorsque le temps froid et humide peut peser et de créer de la congestion dans le corps et l'esprit.Rappelons à cette époque que la terre est une centrale de stockage de réserves cachées, de protéger ses précieuses ressources énergétiques afin de mieux favoriser la réémergence de la vie où se posent des conditions optimales.De même, Kapha nourrit nos corps, des esprits et des esprits, et nous régénère, que notre énergie et la créativité ne peut s'épanouir de cette terre lieu lorsque les conditions sont réunies. Kapha a tendance à ralentir le mouvement et à accumuler, et est donc associée à la congestion des fluides corporels ou des fonctions, le flegme et la prise de poids excessive. Kapha est froid, lourd et fluide, et est associé à doux, aigre et le salé.Pourpacifier Kapha, favorable à sec, le réchauffement, la lumière aliments avec piquant, amer et astringent.
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Faire des exercices modérées à vigoureuses quotidiennes et éviter trop de sommeil sont essentiels pour maintenir un équilibre sain chez les individus Kapha. Ordinaire nettoie détoxifiant et massages sont très importants pour maintenir la santé chez les individus Kapha, qui, autrement, tendance vers l'accumulation de ama (les toxines).individus Kapha ont tendance à avoir une digestion faible, et l'utilisation de toutes les épices est fortement recommandé pour cette raison.Epices améliorer la digestion et donc de réduire le montant de ama (les toxines) formé par les aliments non digérés, qui, autrement, s'accumulent dans l'organisme et conduire à une multitude de problèmes de santé Le réchauffement des épices comme le gingembre, le poivre, le piment et seront tous contribuer à pacifier Kapha. Vert et le thé noir sont à la fois bien tolérée par les individus Kapha, et ces aidera aussi à pacifier Kapha avec leurs amer, astringent et des propriétés stimulantes.thé Chai est parfait pour les individus Kapha, et diminuent généralement les propriétés Kapha formant de lait si elle est préparée comme une latte chai. |
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